Можно ли кормящей маме цикорий?

Содержание

Можно ли пить цикорий кормящей грудью женщине?

Можно ли кормящей маме цикорий?

Женщины, которые безумно любят побаловать себя ароматным кофе вынуждены отказаться от бодрящего напитка при появлении ребенка. Кофеин, поступающий с молоком, возбуждает нервную систему грудничка и вызывает беспокойство. При грудном вскармливании врачи советуют заменить кофе на цикорий. Что это за напиток и не принесет ли он вреда маме и новорожденному малышу?

Что такое цикорий?

Цикорий – это довольно распространенное растение-сорняк, растущее на лугах и полях России, Украины, Кавказа. Во многих странах его используют как вкусную приправу в диетическом питании.

А обжаренный корень считается полезнейшим кофе заменителем, ни в чем не уступающим по вкусу популярному напитку. Его вводят в рацион людей, которым противопоказан кофеин.

Кроме отменного вкуса цикорий обладает массой полезных элементов, которые при грудном вскармливании будут очень кстати и мамочке и грудничку.

С виду невзрачный сорняк с небольшими васильковыми цветочками приносит огромную пользу людям. В основном применяют корень цикория, содержащий самое ценное, что смогло впитать в себя растение. Это:

  • органические кислоты;
  • инулин;
  • витамины;
  • каротин;
  • пектин;
  • селен;
  • смолы;
  • железо;
  • фруктоза;
  • дубильные вещества;
  • калий.

Жители многих стран используют его в кулинарии еще с древних времен. И не зря, ведь растение цикория:

  • стимулирует аппетит;
  • оказывает положительное воздействие на обменные процессы;
  • действует как антисептик и противовоспалительное средство;
  • имеет мягкий мочегонный, антигистаминный и желчегонный эффект;
  • оказывает тонизирующее, вяжущее и жаропонижающее действие;
  • успокаивает возбужденную нервную систему;
  • положительно влияет на функционирование сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов;
  • борется с анемией, тахикардией, аритмией и атеросклерозом;
  • является хорошей профилактикой ишемии.

Как влияет цикорий на кормящую маму и грудничка

Цикорий – это тот продукт, который можно употреблять во время грудного вскармливания. Он самым положительным образом отразится на здоровье мамы и малыша.

  1. Растение обладает удивительным свойством — сохранять красоту кожи благодаря ускорению процесса регенерации коллагеновых волокон, снижая риск возникновения растяжек. Напиток поможет улучшить состояние ослабленных тонких секущихся волос, усиливая их силу и рост.
  2. При регулярном употреблении цикория запор и дисбактериоз перестанут мучить новоиспеченную мамочку. Инулин, входящий в состав корня, приведет микрофлору кишечника к норме.
  3. Стимулируя выведение желчи природным образом, растение поможет кормящей женщине и малышу вывести шлаки и токсины из организма.
  4. Приведет уровень холестерина к норме и улучшит циркуляцию крови.
  5. Станет отличной профилактикой распираторных заболеваний, что особенно важно для новорожденных и кормящих мамочек. Ведь вылечиться от простуды в этот период, не употребляя запрещенных при вскармливании грудью лекарств, крайне проблематично.

Цикорий станет невидимым защитником от инфекций и поможет избежать многих досадных заболеваний, укрепляя иммунитет.

Почему лучше заменить кофе на цикорий в период вскармливания?

Конечно, если мамочка очень любит кофе, отказаться от него полностью очень тяжело. Можно иногда позволить себе маленькую чашечку любимого напитка, но отчасти заменить кофе цикорием на этот период не сложно.

Ведь по горьковатому вкусу и темно-коричневому цвету он почти неотличим от растворимого кофе. Да и пользы принесет намного больше, чем кофеин.

Ученые не проводили специальных исследований о пользе цикория для кормящих мам и их деток во время вскармливания грудью, и полагаться при его употреблении нужно на собственные ощущения.

Любой врач посоветует вместо кофе пить заменитель, так как кофеин способен вызвать:

  • аллергию у ребенка;
  • перевозбуждение. Если на маму он влияет бодряще, то взбодрит и младенца. А перевозбужденный малыш в три часа ночи вряд ли станет в радость утомленной мамочке, позволившей себе маленькую прихоть вечером;
  • привыкание. Если женщине тяжело отказаться от любимого напитка, то неосознанную кофеиновую привычку с раннего возраста она привьет и малышу;
  • кофе активно выводит кальций из материнского организма. А этот элемент тянет на себя грудничок, которому он жизненно необходим;
  • новорожденные не способны усваивать и выводить кофеин из организма и только накапливают его в течение длительного времени.

А вот теплый отвар цикория поспособствует усилению лактации, не вызовет привыкания, поможет переутомленной нервной системе полноценно отдохнуть и наполнит организм витаминами и микроэлементами.

Правила употребления цикория в период лактации

Сторонники строгих диет при грудном вскармливании утверждают, что цикорий не менее опасен, чем кофе. И лучше воздержаться от употребления подобных суррогатов. Современные врачи настаивают на том, что употреблять новые продукты лучше с трехмесячного возраста малыша, вводя их с осторожностью, начиная с маленьких доз.

Важно! Перед тем, как выпить чашечку теплого цикория нужно посоветоваться со своим врачом. Он подскажет, как лучше пить напиток, и в каком количестве, отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма мамочки и грудничка.

Как выглядит корень цикория

Считается, что малышу не повредит несколько чашечек цикория в день, но для начала оптимальной дозой будет одна чашка, дабы гарантировано принести пользу и не навредить.

Произойдет нормализация пищеварения, улучшится аппетит, уменьшится отечность за счет мочегонных свойств напитка. При этом нужно весь день следить за реакцией грудничка.

Если у него не возникла аллергия, сыпь, зуд и дискомфорт, можно в дальнейшем увеличить дозу до двух чашек в сутки.

Если женщина раньше не пила цикорий, ей следует поостеречься, дабы не вызвать у себя, а впоследствии и у малыша аллергическую реакцию.

Также мамочкам, имеющим проблемы с сосудами – тромбофлебит, варикоз, геморрой (а он возникает у 80% рожавших женщин) нужно с крайней осторожностью принимать напитки из цикория.

Если существует проблема, связанная с бронхитом, астмой, аллергическим кашлем – отложить его употребление до полного излечения.

Существуют кофейные напитки с кофеином и цикорием. Как раз их  во время грудного вскармливания пить нельзя. Лучше принимать отвары из корня и листьев.

Чрезмерное употребление цикория может вызвать:

  • расстройство пищеварения, метеоризм. Доказано, что 5 г. цикория в день положительно влияет на кишечник, а если доза составляет 30 г. – появляется вздутие и диарея;
  • аллергия. Если мамочка не переносит пыльцу ромашки, хризантемы, астры, то и на цикорий у нее, возможно, будет такая же реакция;
  • потеря веса. Сначала он действует как понижающее аппетит средство, а после регулярного употребления, как нормализующее. Если малыш стал кушать хуже и плохо набирать вес, не нужно спешить вводить смеси или прикорм, а нужно учесть употребление цикория;
  • сонливость. Успокаивая нервную систему, растение действует как седативное средство;
  • когда мама или новорожденный вынуждены принимать какие-либо медикаментозные препараты, необходимо посоветоваться с врачом о совместимости с ними растения.

Придерживаясь золотой середины и не злоупотребляя данным напитком, его вполне можно пить при грудном вскармливании, заменяя кофеин. В идеале, лучше не пить ни кофе, ни его заменители, а пить соки, морсы, компоты, молоко. Но если при кормлении грудью отказывать себе в маленьких радостях в нетерпеливом ожидании конца лактации, это точно не пойдет на пользу мамочке и ее ребенку.

Источник: http://babynolog.ru/kormlenie-grudyu/cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii-polza-ili-vred.html

Можно ли цикорий при грудном вскармливании пить кормящим мамам

Во время кормления каждой маме приходится исключать из рациона привычные продукты, но некоторым из них легко можно найти замену.

Например, цикорий при грудном вскармливании – отличная альтернатива кофе, который часто становится причиной излишнего возбуждения малыша и нарушения сна. На здоровье и самочувствие ребенка во многом влияет то, что употребляет в пищу мама.

Поэтому необходимо разобраться, можно ли женщинам употреблять цикорий или лучше воздержаться от этого продукта.

Цикорий – это растение, произрастающее во всей Европе и отдельных районах Азии с умеренным климатом. В медицине и кулинарии нашли применение корни, листья и стебли растения. Для изготовления напитка, который для многих служит натуральным кофезаменителем, используют обжаренные и перемолотые корни. Несмотря на термическую обработку, продукт сохраняет большую часть полезных веществ.

Цикорий и лактация

Благодаря цикорину, горьковатому веществу в корнях растения, многим напиток из цикория по вкусовым качествам напоминает кофе. Его огромное преимущество в том, что он не содержит кофеина. Поэтому, чтобы исключить из рациона кофе и при этом не ограничивать себя слишком строго, новоиспеченные мамы употребляют напиток из цикория.

На сегодняшний день ученые полностью не изучили влияние растения на грудное молоко. Поэтому мнения врачей о том, можно ли цикорий кормящим мамам, расходятся.

Одни, например приверженцы строгих диет, советуют ограничиться одной чашечкой напитка в день или вовсе его исключить. Другие же не видят никаких причин, чтобы отказывать себе в удовольствии.

Поэтому маме придется разбираться в этом вопросе самостоятельно.

Влияние любого лекарственного растения на организм мамы и малыша может быть индивидуальным. Чтобы понять, можно ли конкретно в вашем случае употреблять цикорий при грудном вскармливании, понаблюдайте за реакцией грудничка на напиток.

Начните с небольших порций: одной маленькой чашечки в день будет достаточно. Если у ребенка не возникает аллергических реакция и прочих побочных эффектов, объем можно смело увеличивать.

Если же с введением в рацион цикория вы начали замечать у ребенка какие-либо негативные изменения, на время прекратите его пить до выявления причин этих изменений.

Правила употребления

Чтобы самостоятельно приготовить цикорный напиток, вам придется поехать за растением в экологически чистый район, что далеко не всегда представляется возможным.

К счастью, сегодня без труда можно найти этот продукт в аптеках и обычных супермаркетах. Растворимый цикорий, который уже готов к употреблению, продается в герметичных пакетах.

Он представляет собой однородный коричневый порошок.

Также есть в продаже цикорий с различными натуральными экстрактами: облепихи, шиповника, женьшеня, имбиря и т. д. Какой из них выбрать, решайте сами. Наиболее полезным и безопасным будет продукт без примесей (даже натуральные добавки могут вызвать аллергию). Обратите внимание, чтобы в составе не было искусственных ароматизаторов и прочих веществ, вредных для здоровья мамы и малыша.

Приготовить напиток очень легко: просто залейте стаканом кипятка чайную ложку порошка. Постепенно количество цикория можно увеличить до 2 чайных ложек. Многих волнует, как часто разрешено пить цикорий при ГВ.

Несмотря на всю его пользу, не злоупотребляйте напитком, особенно если ребенок младше 3 месяцев. Если вы не замечаете внешних проявлений влияния продукта на малыша, это вовсе не означает, что никаких скрытых последствий тоже нет.

Поэтому старайтесь пить не более 3-4 чашек цикория в день.

Такой напиток имеет специфический вкус, к которому не все могут привыкнуть. Чтобы смягчить его, можете добавить немного сахара, сливок или молока. Некоторые предпочитают добавлять в напитки мед. Но этот продукт является сильным аллергеном, поэтому с ним нужно быть крайне осторожной.

Полезные свойства цикория

В корне содержится почти все полезные вещества, которые только может накопить в себе растение. Это органические кислоты, пектин, минеральные соли, витамины А, С, Е, группы В и т. д.

Благодаря такому богатому составу, растение имеет массу полезных свойств, на которые обязательно стоит обратить внимание маме в период лактации.

  • Продукт способствует нормализации пищеварения, спасает от запоров и изжоги, а у малыша предотвращает появление колик.
  • Стимулирует здоровый аппетит и ускоряет пищеварительные процессы. Поэтому вы смело можете его употреблять, если хотите сбросить лишние килограммы после родов.
  • Показан для профилактики анемии, атеросклероза, тахикардии, так как оказывает положительное влияние на сердце и сосудистую систему.
  • Оказывает мягкое мочегонное и желчегонное действие (особенно в сочетании с шиповником), поэтому поможет избавиться от отеков и почистить организм от токсинов.
  • Продукт оказывает успокаивающее действие, он помогает справиться с бессонницей. Витамин В в его составе отвечает за крепкий сон, хорошее настроение и бодрость. Употребление напитка снижает риск развития послеродовой депрессии.
  • Если у вас есть проблемы с иммунной системой, смело можете употреблять цикорий, так как он обладает противомикробным и противовоспалительным действием. А во время вирусных инфекций отвар даже способствует снижению температуры.
  • Цикорий содержит инсулин, оказывающий сахароснижающее действие. Поэтому продукт можно употреблять даже больным сахарным диабетом.

Когда кормящей маме лучше отказаться от цикория?

К сожалению, далеко не всегда напиток может быть полезным и безопасным. Противопоказаний не так много, но все-таки они есть. Чтобы продукт не навредил маме и малышу, не стоит о них забывать.

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, желчекаменная болезнь.
  • Заболевания сосудов и варикозное расширение вен.
  • Геморрой.
  • Астма.
  • Цикорий может по-разному воздействовать на нервную систему людей, поэтому от него лучше отказаться при повышенной возбудимости.
  • Если вы принимаете сердечные препараты или любые другие лекарства, необходимо уточнить у врача, как с ними будет взаимодействовать цикорий.
  • Индивидуальная непереносимость.

Итак, кормящей маме можно пить цикорий, если на ее здоровье и здоровье малыша он не оказывает никакого негативного воздействия. Но в период лактации даже с этим полезным продуктом нужно проявлять осторожность, особенно если раньше вы его не употребляли вообще. Если вы сомневаетесь, не принесет ли цикорий вреда конкретно в вашем случае, проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: http://TheRebenok.ru/pitanie-mamy/mozhno-li-cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли при грудном вскармливании заменить кофе цикорием?

В период беременности и кормления малыша грудью мамам приходится отказываться от многих приятных, но не совсем полезных привычек – в том числе от кофе.

В этом конкретном случае альтернатива может найтись на той же магазинной полке – наверняка где-то там притаился «заменитель кофе» цикорий.

При грудном вскармливании он безопасен и в то же время способен хотя бы отчасти заменить для молодой матери любимый вкус бодрящего напитка.

Почему от кофе нужно отказаться?

Когда маме впервые показывают ее новорожденного ребенка, ее охватывает ни с чем не сравнимое ощущение любви и желания заботиться.

Лучшее, что она только может сделать для своего малыша в первые месяцы его жизни, – обеспечить его грудным молоком, в котором имеется все, что необходимо крохе в этот период.

Однако вкус и польза молока во многом зависят от того, чем питается женщина, так что ей приходится серьезно пересматривать свой рацион.

Одно из наиболее болезненных ограничений для большинства женщин – это необходимость отказа от кофе. Дело в том, что часть содержащегося в чашечке этого напитка кофеина неминуемо попадает в грудное молоко.

Вследствие этого доза бодрящего вещества достается не только маме, но и малышу, которому излишнее возбуждение вовсе не идет на пользу: эффект кофеина делает ребенка беспокойным и капризным, затрудняет процесс укладывания в кроватку и лишает драгоценного как для самого младенца, так и для мамы, получающей передышку от забот, сна.

В качестве решения кофейного вопроса на время кормления грудью можно рассмотреть альтернативные варианты. Один из них – пить при грудном вскармливании цикорий. В нем не содержится кофеина, но при этом он обладает весьма схожим с оригиналом горьковатым вкусом и немного бодрит.

Что такое цикорий?

Зачастую цикорий можно встретить в виде сорняка, который в изобилии растет на полях и лугах средней полосы России. От прочих трав его легко отличить благодаря ярко-синим цветам. Однако при этом цикорий также возделывается как посевная культура – в России его начали выращивать еще в конце XIX века. Используются и корни, и стебли растения, существует даже специальный салатный подвид.

Блюда из цикория входят в кулинарные книги многих стран. Его запекают, отваривают, сушат и измельчают, добавляют в еду как самостоятельный ингредиент или же как приправу. Помимо питательной ценности это растение обладает и целебными свойствами – наши далекие предки использовали его как противоядие при укусах змей, для излечения подагры и против воспалительных процессов глаз.

Цикорий как лечебная трава способен производить следующие эффекты:

  • справляется с некоторыми видами внутренних воспалений;
  • обладает желчегонным действием;
  • способствует снижению уровня сахара в крови;
  • помогает избавиться от паразитов;
  • растворяет желчные камни;
  • снимает жар;
  • борется с изжогой;
  • способствует улучшению аппетита.

Помимо этого цикорий укрепляет нервную систему и хорошо влияет на сердечно-сосудистую, помогает в излечении кожных проблем. Также это растение способствует заживлению ран и обладает противомикробным действием. Разумеется, пить цикорий как лекарство можно с разрешения и под контролем врача.

В составе цикория большая часть (свыше 50%) – пробиотик инулин. Это вещество помогает наладить работу пищеварительной системы, благотворно влияет на обмен веществ.

Инулин является сложным полисахаридом, который без опасных последствий переносят люди, больные сахарным диабетом.

Кроме того, цикорий содержит фруктозу, каротин, витамины группы В, пектин, смолы, вяжущие и дубильные вещества и многое другое.

Напитки из цикория

Из измельченного и обжаренного корня цикория производят напитки, похожие вкусом и цветом на кофе. Иногда его смешивают с настоящим кофе или другими наполнителями, в других случаях он используется отдельно.

Чашечка такого напитка с молоком или сливками по части пользы и безопасности намного превосходит кофе: цикорий рекомендуют пить даже пожилым людям, склонным к гипертонии, больным с расстройствами пищеварительной системы и детям.

Также его предпочитают люди, осознанно выбравшие для себя здоровый образ жизни.

Здесь мы подбираемся к вопросу, можно ли кормящим мамам пить цикорий. Прямых противопоказаний к употреблению этого напитка для женщин, вскармливающих малыша грудью, не существует – подчеркнем, что в виду имеется чистый продукт, не содержащий добавок, отдушек и красителей.

Стоит помнить, что никаких специальных исследований на тему того, чем может быть полезен  или вреден цикорий при грудном вскармливании, ученые не проводили.

Так что в этом вопросе можно полагаться только на советы опытных матерей, которые уже попробовали напиток, и на свои собственные ощущения.

Однако совершенно точно можно сказать, что злоупотреблять цикорием молодой маме не рекомендуется из-за высокого содержания витамина С, который является довольно сильным аллергеном для новорожденных.

Абсолютно точно рассчитанной дозы напитка никто из врачей или диетологов назвать не может. Существует предположение, что крохе не повредит даже несколько чашек цикория в день, выпитых мамой. Но большинство рекомендует остановиться всего на одной «дозе», чтобы гарантированно не навредить ребенку.

Влияние напитков из цикория на мам и малышей

Полезные свойства цикория, которые делают его таким привлекательным продуктом, маме сначала доведется почувствовать на себе, а затем она увидит результат употребления напитка и в поведении и состоянии младенца.

Произойдет нормализация пищеварения, а за счет мочегонного эффекта снизится риск образования отеков.

Повышение аппетита у мамы благотворно скажется на качестве и количестве молока – чем разнообразнее и полноценнее питается женщина, тем больше она сможет отдать полезных веществ своему малышу.

Любой молодой маме однозначно придется по вкусу и тот факт, что употребление цикория полезно для восстановления и поддержания красоты после беременности и родов. Благодаря ему в организме женщины начинают восстанавливаться коллагеновые волокна. Именно они отвечают за красивые блестящие волосы, крепкие здоровые ногти, спасают от растяжек, образующихся на коже живота и груди.

Если женщина никогда ранее не употребляла цикорий, то в первую очередь ей стоит обратить внимание на свою переносимость этого растения. Осторожно обращаться с ним стоит тем, кто столкнулся с сосудистыми проблемами.

К ним относятся: тромбофлебиты, варикозное расширение вен, застойные явления, геморрой (который, увы, согласно статистике, проявляется у 80% родивших женщин).

Не слишком увлекаться употреблением напитков из цикория и следить за своим самочувствием нужно и тем, кого мучают бронхит, аллергический кашель, астма.

Конечно, ради блага новорожденного любящей маме не составит особого труда хоть вовсе отказаться от таких маленьких удовольствий, как кофе и даже его относительно безопасные суррогаты.

Но чересчур строгие ограничения могут отрицательно сказаться на эмоциональном состоянии женщины, что в конечном итоге неблагоприятно отразится и на малыше.

Так что при отсутствии ярко выраженной негативной реакции и наличии большого желания хотя бы чувствовать знакомый вкус вполне можно позволить себе чашечку свежезаваренного цикория за завтраком.

Источник: http://agushkin.ru/kormlenie/pitanie-mamy/mozhno-li-cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Цикорий при грудном вскармливании

Женщине в период кормления грудью категорически запрещено пить кофе. Для многих мам этот напиток является одним из самых любимых, поэтому от его употребления бывает очень сложно отказаться.

Отличной и полезной заменой может стать цикорий при грудном вскармливании.

Перед его употреблением важно разобрать в пользе и вреде продукта, а также проконсультироваться со специалистом по ГВ о целесообразности его включения в рацион.

Полезные свойства

Цикорий – известное во всем мире лекарственное растение, которое получило широкую популярность из-за отсутствия кофеина в составе.

Его вкус напоминает кофе, но при этом напиток содержит большое количество полезных для организма компонентов. Они необходимы для восстановления функционирования всех систем организма после беременности и родов.

В качестве материала для изготовления напитка используется корень растения, который включает в свой состав:

  • пектины;
  • витамины;
  • железо;
  • калий;
  • инсулин.

Цикорий нашел свое применение даже в кулинарии. Еще древние римляне решили использовать его в качестве приправы к салату.

Можно ли кормящей маме цикорий? С этим вопросом сталкивается каждая женщина, которая заботится о здоровье своего малыша. При регулярном использовании корень растения может устранить следующе заболевания:

Советуем почитать:Можно ли свежие огурцы при грудном вскармливании

  • нормализует работу пищеварительной системы и улучшает аппетит;
  • используется в качестве вяжущего компонента, который необходим для обменных процессов;
  • укрепляет стенки сосудов и оказывает положительное воздействие на работу сердца;
  • используется народными целителями для устранения анемии, тахикардии, ишемии и других болезней;
  • помогает естественным путем вывести из организма токсины и шлаки;
  • используется в качестве противовоспалительного средства с антисептическим действием;
  • не дает паразитам размножаться в кишечнике;
  • выводит желчь и мочу;
  • регулярное использование помогает женщине успокоить нервную систему;
  • чашечка бодрящего напитка быстро избавит от чувства усталости;
  • оказывает положительное влияние на артериальное давление.

Цикорий при кормлении грудью не возбуждает женщину, а наоборот успокаивает. При этом напиток заметно улучшает настроение и дарит мамочке чувство бодрости.

Цикорий относится к медоносному разряду трав. В лечебных целях могут использоваться все его составные части. Для этого их заваривают, сушат и перемалывают корневую систему.

В корневой системе больше всего полезных компонентов

На сегодняшний день он активно используется в пищевой промышленности. Его добавляют в сладости и напитки. Экстракт травы применяется как основной действующий компонент ряда лекарств.

Корневая система уходит под почву на пятнадцать метров. Из нее в процессе переработки выделяют:

  • инсулин;
  • различные полезные для организма витамины;
  • аскорбиновую кислоту;
  • микроэлементы;
  • экстракт пектина;
  • минеральные соли;
  • каротин;
  • белок.

Отзывы подтверждают, что цикорий помогает в лечении анемии, патологий сосудов, артрите, гипертонии, различных заболеваниях нервной системы. С его помощью можно быстро устранить любой воспалительный процесс.

В результате специальной обработки получают растворимый напиток из высушенного и обжаренного корня. Аскорбиновая кислота и фруктоза позволяют пить состав без дополнительного добавления сахарного песка. Его назначают для приема людям с сахарным диабетом.

Влияние на организм матери

В первый месяц после родов женщина не сможет похвастаться нормальным состоянием кожи и волос. Цикорий поможет восстановить норму коллагена. С его помощью коже возвращается эластичность, которая препятствует образованию растяжек. Женщины отмечают, что регулярное употребление напитка уменьшает количество секущихся волос. Они намного быстрее растут, а шевелюра выглядит крепкой и густой.

Цикорий помогает молодой маме справиться с запором и дисбактериозом. Напиток восстанавливает естественную микрофлору кишечника. Этим свойством состав обязан инсулину, который беспрепятственно усваивается даже диабетиками.

Корень растения применяется в качестве профилактического средства от простудных заболеваний. Иммунитет женщины заметно укрепляется, поэтому вероятность возникновения недугов сводится к минимуму. В период кормления грудью категорически запрещено принимать лекарственные препараты. Мамочка вынуждена поддерживать работу внутренних органов только с помощью натуральных, природных компонентов.

Чай из цикория в период кормления грудью

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании? Ответ на этот вопрос включает несколько противоречивых мнений от специалистов.

В первую очередь следует отметить, что речь идет об одной чашке напитка в сутки. Некоторые наоборот утверждают, что не следует себя ущемлять ни в чем и пить цикорий в любом количестве.

Женщины подтверждают, что после выпитой жидкости они наблюдают резкий прилив молока.

Цикорий имеет ряд лечебных свойств, поэтому не следует злоупотреблять напитками на его основе

Напиток вводить в рацион можно небольшими порциями. Затем внимательно проанализируйте общее состояние ребенка и цвет его кожи. Если вы заметили признаки сыпи на животике, то от дальнейшего употребления следует на время отказаться.

Аллергическую реакцию в организме может вызвать большое содержание витамина С. Его уровень снижается, если пить отвары и настои из измельченного корня растения.

На сегодняшний день цикорий продается в большом количестве в магазинах и аптеках. При его выборе особое внимание следует уделить составу. Если вы в нем обнаружили кофе, то напиток ни в коем случае нельзя пить во время кормления грудничка молоком.

Корень растения попадает в растущий организм вместе с молоком матери. Цикорий не содержит кофеин, поэтому не следует переживать о чрезмерном возбуждении малыша. Его состояние останется на прежнем уровне. Наоборот отмечается даже незначительное улучшение сна.

В цикории содержится большое количество компонентов, которые положительно влияют на организм грудничка:

  • наблюдается улучшение в работе пищеварительной системы;
  • нормализация микрофлоры;
  • укрепление защитных функций организма;
  • профилактика возникновения колик и спазмов;
  • отсутствие газообразования;
  • в организм ребенка поступает кальций, витамины и необходимые для правильного развития микроэлементы.

При взаимодействии растения с грудным молоком формируется смесь индивидуального характера. На некоторые компоненты неокрепший маленький организм может отреагировать неожиданно. Аллергия чаще всего вызывается аскорбиновой кислотой. Именно поэтому в процессе употребления следует придерживаться определенных правил.

Если организм малыша плохо реагирует на цикорий, то женщине рекомендуется на определённый период полностью исключить его из своего рациона

Мнение специалистов

Во время грудного кормления категорически запрещено пить женщине кофе и крепкий чай. Кофеин оказывает пагубное воздействие на формирование нервной системы, увеличивает артериальное давление. При злоупотреблении этими напитками из костей ребенка вымывается кальций – материал необходимый для полноценного развития.

Во внимание всегда берется состояние малыша. При отсутствии осложнений и негативных реакций допускается продолжить пить по одной чашке напитка в сутки.

Противопоказания к применению

От употребления цикория в качестве тонизирующего напитка следует отказаться в следующих случаях:

  • наличие негативной аллергической реакции;
  • диагностированное варикозное расширение вен;
  • бронхит;
  • кашель, вызванный аллергией;
  • бронхиальная астма.

Основные правила выбора

При использовании некачественного цикория во время кормления грудью мать рискует получить отравление. Внимательно изучите состав перед покупкой. Свой выбор следует остановить на упаковке, на которой указано 100% содержание цикория.

Ни в коем случае не покупайте экстракт. Также отказаться следует от различных вкусовых добавок, ведь они категорически противопоказаны при грудном кормлении. Для обеспечения длительной сохранности порошка он должен находится в темном сухом месте.

Держать упаковку нужно в закрытом состоянии.

Одна чашка цикория в сутки полезна для организма

Приготовить напиток просто: достаточно развести порошок кипяченой водой. Отдельно по вкусу можно добавить молоко и сахар. Напиток желательно пить один раз в день, а не заменять им все остальные приемы жидкости. В таком случае вы сможете предостеречь развитие аллергии у ребенка. Более трех чашек цикория в день увеличивает риск плохого самочувствия матери и ребенка.

Цикорий в рацион кормящей матери вводится постепенно. На первом этапе можно попробовать всего несколько глотков напитка.

С особой осторожностью следует относиться к его употреблению женщинам с предрасположенностью к аллергии.

Если вы обнаружили на коже малыша диатез или неопределенные высыпания, то от дальнейшего приема следует пока отказаться. Тревожным знаком также являются колики и газообразование.

Цикорий оказывает положительное воздействие на женский организм, особенно если провести сравнение с чаем и кофе. Витамины, микроэлементы и минералы необходимы организму для нормального функционирования. Однако в любом употреблении нужно знать меру, в противном случае увеличивается риск развития аллергии. Женщине после родов сложно отказать себе в маленьких приятных мелочах.

Отзывы

Юлия, 28 лет.
Обожаю кофе. На период беременности от него пришлось отказаться. Сейчас кормлю малыша грудью четвертый месяц. Вспомнила о цикории и его чудесном запахе. Благодаря нему я приобретаю силы для выполнения все дел.

Любовь, 36 лет.
После рождения второго ребенка у меня наблюдались отклонения в работе пищеварительной системы. Очень намучилась. Прочитала статью о цикории и решила попробовать, ведь вреда это не могло принести. К счастью, моя проблема была решена. Оказалось, что для этого достаточно пить всего одну чашку бодрящего напитка в день.

Источник: http://mladeni.ru/mamam/cikoriy-grudnom-vskarmlivanii

Цикорий при кормлении грудью. Можно или нет?

Беременность, с точки зрения диеты – это цветочки, ягодки же начинаются после родов. Ни вам шоколада, ни апельсинов, ни жареной картошечки, ни чашечки крепкого чая или бодрящего кофе.

Отказ от последнего для многих любительниц ароматного напитка – настоящее испытание, но даже его можно с легкостью выдержать, зная, чем заменить запрещенный продукт. Как? Сейчас все расскажем.

Спасательный цикорий при кормлении грудью

Благодаря тому, цикорий по вкусу напоминает кофе, но при этом не содержит в себе ни грамма кофеина, его могут употреблять женщины, кормящие грудью и не мыслящие жизни без любимого напитка. Это прекрасная альтернатива бодрящему, но вредному для ребенка кофе, что практически лишена недостатков.

Помимо отменных вкусовых качеств, цикорий обладает множеством полезных свойств, что придутся как раз кстати и малышу, и несколько истощенному организму его матери.

Полезные свойства цикория

Простой с виду сорняк с мелкими фиолетовыми цветочками оказывает неоценимую пользу здоровью человека. В медицинских целях чаще всего применяется лишь корень цикория, в котором и содержится все полезное, что может накопить в себе растение:

  • органические кислоты;
  • аскорбиновая кислота;
  • пектин;
  • витамины А, С, группы B (B1, B2, B3), Е, РР;
  • инулин;
  • каротин;
  • минеральные соли;
  • смолы;
  • железо;
  • калий;
  • дубильные вещества;
  • белки;
  • натуральный сахар (фруктоза).

Не удивительно, что цикорий активно использовался в медицинских целях с глубокой древности, а древние римляне и вовсе применяли это растение в кулинарии, дополняя им популярные на то время салаты.

Богатый состав полезных веществ и микроэлементов наделил цикорий множеством полезных лечебных свойств. Среди них:

  • Стимуляция аппетита и улучшение пищеварения;
  • Приведение в норму обмена веществ и оказание вяжущего действия;
  • Положительное влияние на работу сердца и сосудистую систему, в том числе оказание оздоровительного воздействия при анемии, тахикардии, атеросклерозе, ишемии сердца;
  • Оказание антисептического и противовоспалительного действия;
  • Оказание мягкого мочегонного, желчегонного и противопаразитного воздействия;
  • Оказание легкого жаропонижающего и тонизирующего действия;
  • Наличие компонентов, оказывающих успокоительный эффект.

Общее состояние

Цикорий при кормлении грудью самым позитивным образом сказывается на самочувствии матери и ребенка, их настроении, чувстве бодрости, при этом не возбуждая, а успокаивая обоих.

Волосы и кожа

Одна из актуальных задач всех кормящих мам – сохранение красоты своей кожи и волос, и кто бы мог подумать, что в этом деле способно помочь растение.

Употребление напитка из цикория при грудном вскармливании помогает ускорить процесс восстановления коллагеновых волокон и способствуют сохранению эластичности кожи, что подразумевает снижение риска образования на ней нелицеприятных растяжек. Что касается локонов, то благодаря цикорию, они выглядят здоровее, сильнее, растут быстрее и меньше секутся.

Кишечник

Запор и дисбактериоз не страшен, если регулярно употреблять цикорий, а эти проблемы порой серьезно докучают новоиспеченным мамам. Ценным элементом, в данном случае, является инулин, быстро приводящий микрофлору кишечника в норму.

Печень и почки

Стимулировать выделение желчи и помочь организму естественным образом очиститься от шлаков также помогает обыкновенный цикорий. А чем меньше в организме кормящей матери лишнего, тем лучше функционируют все системы ее организма, то же касается и дитя.

Снижение уровня холестерина

«Плохой» холестерин – это то, чем мы запасаемся на протяжении всей жизни, а цикорий позволяет уменьшить количество «мусора» в организме и облегчить циркуляцию крови по сосудам.

Укрепление иммунитета

Профилактика простудных заболеваний и вирусных инфекций очень актуальна для кормящих мам и их деток. Если болячка всерьез «взяла за горло», лечить ее достаточно проблематично, поскольку существует табу на многие привычные препараты.

Цикорий при грудном вскармливании позволяет предупредить болезни, обеспечивая невидимую защиту организма, заставляя день за днем крепчать иммунитет, что в прямом смысле впитывает в себя все, чем наделено лекарственное растение.

Возможные, но не изученные особенности употребления цикория при ГВ

Мнение врачей на счет употребления кормящими мамами цикория расходятся: одни советуют пить не более одной чашечки напитка в день, другие не считают нужным ограничивать его количество. Но, все же стоит помнить о том, что цикорий – это разновидность лекарственного растения с ярко выраженным лечебным эффектом, злоупотреблять которым не стоит.

И хоть на данный момент ученые не исследовали влияние цикория на грудное молоко, полностью полагаться на его безопасность нельзя. Если уж и пить напиток, то умеренно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка на него, а при малейших изменениях его состояния – отказаться от напитка до выяснения причин проявления этих самых изменений.

Источник: http://moy-kroha.info/upotreblenie-tsikoriya-pri-kormlenii-grudyu

Цикорий (растворимый, порошкообразный) при грудном вскармливании: польза и вред

Голубые невзрачные цветочки на лугу — это цикорий.

Каждый хоть раз в жизни видел их, но не все знают, что напиток из него является нашим традиционным, это как женьшень для китайцев или плоды какао для индейцев.

Многие тысячелетия цикорий использовали как лекарство. И только в Средневековье он стал «заменителем кофе». Рассмотрим подробнее его свойства и влияние на организм кормящих женщин.

Чем полезен напиток

Цикорий обладает многими полезными свойствами, а именно:

  • оказывает успокаивающий эффект: выпитый перед сном напиток помогает лучше, чем многие лекарственные препараты;
  • благодаря инулину, содержащемуся в цикории, нормализуется работа пищеварительной системы;
  • полифенолы обладают противовоспалительным эффектом;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • благодаря отсутствию в напитке кофеина, можно пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а в сочетании с имбирем укрепляет сердечную мышцу;
  • понижает кровяное давление, благодаря расширению сосудов, а витамин С способствует укреплению стенок кровеносных сосудов;
  • способствует снижению веса: это достигается благодаря выведению шлаков из организма;
  • витамины и минералы, входящие в состав, улучшают состояние кожи, восстанавливают коллагеновые волокна и способствуют росту волос;
  • относится к противодиабетическим средствам: он увеличивает количество гормона адипонектина, регулирующего уровень сахара в крови.

Когда после родов можно вводить в меню

Если во время беременности женщины еще могут позволить себе употребление многих продуктов, то после родов ограничения намного усиливаются. Любительницам кофе приходится отказываться от любимого продукта. Но можно попробовать заменить его напитком из корней цикория.

Однако нужно помнить, что и у этого целебного питья есть свои ограничения и противопоказания. Даже если мама и ребенок абсолютно здоровы, начинать употреблять данный продукт следует через три месяца после родов. За это время организм младенца немного адаптируется и окрепнет. Начать следует с нескольких глотков и все это время нужно следить за реакцией ребенка.

Важно! Кормящим мамам, которые страдают варикозным расширением вен, геморроем, гастритом или сосудистыми заболеваниями, данный напиток следует употреблять с осторожностью.

Напиток может оказать различное влияние на грудничка:

  • из-за возбуждения нервной системы малыш может плохо спать и плакать;
  • могут появиться различные сыпи (аллергия);
  • может возникнуть расстройство желудка или, наоборот, запор и усиление газообразования.

Если никаких отрицательных реакций у ребенка не возникло, то пейте напиток на здоровье. Он окажет благоприятное воздействие не только на ваше здоровье, но и улучшит аппетит и укрепит иммунитет младенца.

А если все же возникли проблемы, то прием следует немедленно прекратить. Попытаться снова ввести его в рацион можно через пару месяцев. Влияние цикория на грудное молоко еще до конца не изучено, поэтому к его применению нужен индивидуальный подход.

Важно! До трехлетнего возраста данный продукт в детский организм может попасть только с материнским молоком. Прямой прием ребенком нежелателен, так как способен вызвать серьезные осложнения.Рекомендуем почитать о пользе и вреде таких продуктов питания при кормлении грудью, как семечки, орехи, финики, киви, овсяное печенье, банан, гранат, печенье Мария, гречка, спаржа, кисель.

Можно ли кормящей маме цикорий с молоком

Кроме чистого растворимого напитка продается цикорий с различными добавками. Однако беременным и кормящим женщинам лучше отказаться от такого продукта.

Совсем другое дело — молоко. Оно богато кальцием и наличием витаминов и минералов. Если организм женщины до беременности хорошо переносил молоко, то и при беременности, и после рождения малыша оно принесет только пользу. А ложка цикория, добавленная в молоко, только улучшит его вкус.<\p>

Как часто можно пить напиток из цикория

Несмотря на большую пользу от употребления данного растения, необходимо помнить, что у него есть и противопоказания:

  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сосудов;
  • проблемы в работе сердца;
  • болезни желчного пузыря;
  • легочные недуги;
  • серьезные нервные нарушения.

: что и сколько нужно пить при кормлении грудью

Если после выпитого напитка у вас появилось головокружение или слабость, или участилось сердцебиение, то продукт вам явно не подходит. Но и при отсутствии побочных явлений нужно знать меру: ограничьтесь 3-4 чашками в день.

Чтобы ребенок вырос здоровым и крепким, кормящая мама должна внимательно следить за своим рационом. Если ваш организм хорошо принимает напиток из цикория, то обязательно включите его в свое меню.

Он пойдет только на пользу вам и вашему малышу.

Источник: https://agu.life/bok/1906-mozhno-li-kormyaschey-mame-pit-cikoriy.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.