Р-рёрірёс†р° сѓ рјрµрґрѕрј: рїрѕр»сњр·р° рё рісђрµрґ

Финики при сахарном диабете: допустимо ли употреблять этот сладкий фрукт?

Р-ивица СЃ медом: польза Рё вред

Еще буквально недавно ученые высказывались единодушно: финики при сахарном диабете употреблять категорически запрещается. Позже эта аксиома была подвергнута сомнениям, а затем специалисты провели ряд исследований, доказавших, что финики для диабетиков способны даже приносить определенную пользу.

Достоинства

Эти результаты исследований доказали свою лояльность к фруктам, поскольку выявлено, что действительно можно есть немного фиников при диабете даже ежедневно (но весьма ограниченно) не оказывая вреда здоровью больного.

Причина такого отношения специалистов – плоды содержат особый состав фруктозы, не способной повышать сахар у диабетика резко, из-за чего практически финики при диагнозе сахарный диабет 2 типа безопасны людям с подобным недугом.

Финики при диабете приносят человеку лишь пользу, поскольку способствуют предотвращению сосудистых патологий, вызывающих осложнение заболевания (растворяют бляшки холестерина и жира на сосудистых стенках).

Фрукты содержат много калия и ценного витамина – регулярное употребление сладких плодов способствует восстановлению зрения, оно предотвращает ожирение тела.

Финики: польза и вред для диабетиков

Насыщенность, которую человек ощущает после употребления фиников, способствует контролированию чувства голода. Благодаря наличию большого комплекса минералов, ценных витаминов и полезных микроэлементов финики полезны для диабетиков 2 типа, поскольку помогают держать вес тела в пределах нормы.

Продукт способствует предотвращению систематического переедания, которое для многих пациентов с СД является большой проблемой.

Финики и сахарный диабет вполне могут совмещаться, поскольку фрукты способствуют падению пристрастия ко всему сладкому, пектин же благотворный компонент для пищеварительных процессов.

Фрукт полезен для внутренних органов, нервов, сердечно сосудистой системы. Продукт повышает защитные силы человека.

В финиках есть такие ингредиенты:

  • Бета-каротин;
  • Ниацин;
  • Кальций;
  • Медь;
  • Натрий;
  • Фосфор;
  • Кадмий;
  • Рибофлавин;
  • Витамины и аминокислоты.

особенность этого яства – оно не содержит вредного холестерина.

Основы питания

Можно разрешать при сахарном диабете кушать финики? Хотя обнаружены многочисленные полезные свойства продукта, употреблять финики больным нужно осторожно, в разрешаемых доктором количествах. Объясняется это тем, что в них присутствуют некоторые «быстрые» углеводы.

Для людей с подобным диагнозом эти фрукты – слишком калорийный продукт, поскольку 100 г его дает 292 ккал, поэтому необходимо контролировать суточную норму употребляемых фруктов.

Плодов не должно быть больше 2–3 штук в меню. Количество фиников требуется учитывать, рассчитывая суточный рацион, редактируя его в соответствии с употребленными фруктами.

Противопоказаны эти плоды:

  1. Диабетикам старше 60 лет;
  2. Когда наблюдается среднее либо тяжелое течение воспалительного процесса;
  3. Пациентам, организм которых сильно ослаблен иными недугами, которые попутно развиваются на фоне сахарного диабета.

Можно или нет финики кушать, если диабет 2 типа? Продукт разрешен диабетикам, хотя его количество должно постоянно контролироваться.

Ежедневно разрешается съедать не более 100 г этих плодов.

Гликемический индекс

Чтобы понимать, можно есть при сахарном диабете финики, рассмотрим такое понятие, как гликемический индекс. Этот термин показывает способность любого употребляемого человеком продукта влиять на концентрацию сахара, присутствующего в нашей крови.

Более высокий показатель индекса способствует существенному росту уровня гликемии. Поэтому диабетикам противопоказаны продукты, имеющие завышенный гликемический индекс.

Так финики при диабете можно употреблять или нет? Для этих фруктов индекс – 146. Такое значение слишком большое, оно превышает даже показатель ломтя жирной рыбы либо гамбургера.

Поскольку финики – весьма высококалорийный продукт, их следует исключить из меню больных диабетом. Но при определенных обстоятельствах и огромной любви к такому продукту разрешено съедать ежедневно парочку плодов. Все здесь зависит только от тяжести патологии, поскольку финики способны серьезно нарушить скрупулезно налаженную систему предотвращения гликемии.

Даже у здоровых особей реакция на любые продукты встречается разная – здесь все индивидуально, целиком завися от специфических особенностей организма, его химического состава, скорости обменных процессов. Так можно ли диабетикам употреблять финики?

Больным, у которых происходит сбой выработки инсулина, прием запрещенных продуктов чреват опасностью, поэтому им финики кушать нельзя.

Фрукт у больного способен вызвать скачок концентрации сахара, поскольку организм не способен производить собственный инсулин.

А вот можно ли при диабете есть финики, когда поджелудочная железа продуцирует инсулин больше, чем его необходимо? Абсолютное большинство людей с таким диагнозом страдают от ожирения, у них на брюшине скапливается жировая ткань, делая больного похожим на надутый шар. Вот в такой ситуации доктор способен положительно ответить пациенту, можно ли диабетикам разрешать финики.

Источник: https://PriDiabete.ru/pitanie/finiki-pri-saharnom-diabete.html

Пучина интернета. Или каков реальный вред от компьютера?

Трудно себе представить жизнь современного человека без компьютерных и информационных технологий.

Но так ли они полезны на самом деле? Рассмотрим достоинства и недостатки интернета, а также вред от компьютера более детально.

Доступ к мировой сети дает нам возможность быстро и легко получить любую интересующую информацию. А вот насколько она полезна или вредна, остается только догадываться.

Взять, например, школьников и студентов, которые скачивают готовые работы или приобретают их под заказ, тем самым лишая себя возможности научиться чему-либо.

Да и борьба с плагиатом во всемирной сети – практически бесполезное занятие.

Каждый день появляются все новые и новые желающие присвоить то, что им не принадлежит, а вот привлечь их к ответственности весьма проблематично.

Все это приводит к постепенной деградации человечества, к потере дохода от кинематографа и книжных издательств и, как результат, снижению наполнения государственного бюджета. Да и качество той или иной продукции, а также достоверность полученной из интернета информации оставляет желать лучшего.

Следующее благо, которое СЏРєРѕР±С‹ предоставляют нам интернет ресурсы, — это возможность общения.

Причем общаемся мы не только с людьми, проживающими на другом краю планеты, но и с собственными друзьями и даже соседями.

Вот такой вот вред от компьютера, который просто и незаметно лишает нас живого общения.

Вместо возможности научиться красиво говорить и слушать собеседника, люди получают всего лишь навыки быстрой печати.

Многие постоянные «жители» интернета даже теряют собственную индивидуальность, скрываясь за вымышленными данными и чужой внешностью.

Здесь вред от компьютера очевиден. Человек начинает жить в придуманном мире, разочаровываясь в реальности. Общение между членами семьи ограничивается.

Виртуальная реальность заменяет настоящую жизнь.

А какое влияние интернет оказывает на подрастающее поколение? С одной стороны хорошо, что дети увлечены компьютером, а не бродят по улицам и не встречаются с сомнительными компаниями.

Но с другой стороны следует отметить вред от компьютера, связанный с легким и безграничным доступом к порнографической информации, информации, пропагандирующей насилие и т.п.

, что может пагубно отразиться на еще несформированной детской психике.

Да и чрезмерное увлечение компьютерными играми лишает ребенка живого общения и оказывает негативное влияние на его развитие и успеваемость в учебе.

Вред от компьютера включает также опасность информационного манипулирования сознанием человека и навязывания ему чужой воли.

Это может пагубно отразиться как на его психическом, так и на физическом состоянии.

Причем под подобное воздействие очень часто попадают не только подростки, но и взрослые люди.

Не следует также забывать про такой вред от компьютера, как повышенная нагрузка на зрение, сколиоз и прочие заболевания, связанные с длительным нахождением в сидячем положении, повышенная нагрузка на суставы рук, а также стресс, вызванный потерей информации и т.д.

Конечно, вред от компьютера незаметен на первый взгляд, но все же не стоит его недооценивать и оставлять без внимания.

Нельзя сказать, что компьютеры и интернет приносят обществу один только вред.

Нет, скорее наоборот, это нормальное следствие технического прогресса, изобретение, без которого трудно представить будущее человечества.

Кроме того, компьютер и интернет сейчас довольно широко используются в качестве развития и образования наших детей.

Просто следует помнить о множестве подводных камней, которые скрывает в себе пучина всемирной сети.

Р˜ РЅРµ следует забывать, что РІСЃРµ хорошо РІ меру.

Р˜РЅС‚РµСЂРЅРµС‚ должен помогать оптимизировать деятельность человечества, Р° РЅРµ заменять реальную жизнь виртуальной.

Источник: http://projivi100let.ru/index.php/vred-ot-komputera/

Пепел сгоревших салфеток

Название: Пепел сгоревших салфеток
Фендом: The Devil Wears Prada
Автор: Чудик
Бета: Helga
Пейринг: Miranda/Andrea
Рейтинг: PG-13
Отказ от прав: автор отказывается от прав на героев.

[ Все фанфики этого автора ]

Пепел сгоревших салфеток Однажды РјРЅРµ РІРґСЂСѓРі пришло РІ голову, что стихи надо писать только РЅР° салфетках, РїРѕРєР° ждешь своего заказа, Р° читать РёС… РЅРµ надо РІРѕРІСЃРµ: чтение только портит хорошие стихи, поэтому исписанную салфетку следует скомкать, Р° еще лучше — бросить РІ пепельницу Рё сжечь…

М.Фрай.

В баре душно, в застоявшемся воздухе смешались острые запахи табака, алкоголя и дешевого парфюма. Горько-сладкая смесь, приторно-резкая, дурманит и пьянит.

Ты сидишь за самым дальним столиком, в углу, скрытая от света разрезающих дымный воздух ярких цветных ламп. В тени. Словно тебя нет. Ты не обращаешь внимания на свое окружение. Тебе плевать.

Только горечь виски, смешанная с ментоловым привкусом сигарет. Ты устала. Здесь и сейчас ты в этом дерьмовом баре где-то на окраине Нью-Йорка, чтобы забыть. Здесь тебя никто не знает. Никто не будет искать.

Никто не найдет. Телефон мертв, где-то на дне дорогой сумочки от Гуччи. Подаешь знак официантке, желая повторить. Пустой бокал сменяется наполненным теплым неразбавленным виски. Затяжка. Выдох.

РЎРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР°. РўС‹ уже сбилась СЃРѕ счета. Пепельница полна окурков… РЅРµ имеет значения. Сминаешь РІ СЂСѓРєРµ салфетку — С…СЂСѓРїРєСѓСЋ, почти невесомую. Сжимаешь РІ кулаке, СЃ силой, Р° потом очень осторожно расправляешь.

РќР° белом квадрате — неровные строчки, расплывчатые Р±СѓРєРІС‹ СЃ чернильными подтеками. Кляксы. РўС‹ СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° перечитываешь эти строчки, хоть знаешь РёС… наизусть.

Ты почти можешь представить, как она сидит за столиком какого-нибудь кафе. Перед ней почти пустая пачка сигарет и пепельница, полная окурков. Она пьет двойной эспрессо и невидящим взглядом смотрит в окно.

Р�ли просто РїСЂСЏРјРѕ перед СЃРѕР±РѕР№ — Рё РЅРµ РІРёРґРёС‚. Р�ли, может быть, РІРёРґРёС‚, РЅРѕ что-то совсем РґСЂСѓРіРѕРµ. Может быть, РѕРЅР° сейчас очень далеко.

Она уже все решила, когда писала это? �ли нет, и это был сиюминутный порыв? Спонтанное желание? Ты можешь отчетливо представить, как она осторожно тянется к салфеткам. Берет одну… У нее дрожат руки.

Когда появилась эта дрожь? Когда она начала пить? �ли раньше? Бессонные ночи, литры кофе, работа на износ и ты.

Рђ может, РІ РґСЂСѓРіРѕРј РїРѕСЂСЏРґРєРµ? РўС‹, Р° потом бессонные ночи, слезы РІ подушку, литры кофе Рё работа РЅР° РёР·РЅРѕСЃ? РћРЅР° сильно сжимает авторучку, так сильно, что белеют пальцы, РЅРѕ РІСЃРµ равно Сѓ нее РЅРµ получается РЅРё ровных Р±СѓРєРІ, РЅРё ровных строчек. РќРѕ это РЅРµ имеет значения. РќРё для тебя, РЅРё для нее. Ей теперь уже РІСЃРµ равно. Залпом выпиваешь РІРёСЃРєРё. Дыхание перехватывает РѕС‚ обжигающей горечи. Рђ тебе? РўС‹ так хотела сломать ее, подчинить себе. Потому что боялась, слишком сильно боялась ее потерять. Р� что? РўС‹ РІСЃРµ равно ее потеряла. Еще РѕРґРёРЅ знак официантке, Рё бокал СЃРЅРѕРІР° полон. РћРЅР° ушла. Навсегда. РўС‹ ломала ее РІСЃРµ эти РіРѕРґС‹, жестко, методично. Р�зощренно. РўС‹ слишком хорошо умеешь делать это — ломать чужие жизни. РћРЅР° была сильной. РћРЅР° держалась. РћРЅР° любила тебя. Просто любила, почти ничего РЅРµ требуя РІ ответ. Рђ ты… Сжимаешь РІ руках бокал. Рђ что ты?! РћРЅР° СЃ радостью принимала те РєСЂРѕС…Рё, что ты давала ей. Редкие знаки внимания, редкую нежность. РўС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ говорила, что любишь ее. РќРѕ ты любила. Р� ты СЃ невероятно болезненной ясностью осознаешь это сейчас. Любила. Любишь. Делаешь глоток, Рё понимаешь, что РѕС‚ РІРєСѓСЃР° РІРёСЃРєРё СЃРєРѕСЂРѕ начнет мутить. РЎРЅРѕРІР° читаешь: «Я РЅРµ умею писать стихи, Рє сожаленью…» — Рё будто слышишь ее нежный РјСЏРіРєРёР№ голос Сѓ себя РІ голове. «Я Р±С‹ посвящала РёС… тебе, РјРѕСЏ прекрасная леди. РќРѕ, РІСЃРµ что СЏ РјРѕРіСѓ сейчас — Сказать, что люблю тебя…» Как часто РѕРЅР° говорила тебе эти РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ простые, РЅРѕ такие сложные слова? Р� РЅРµ сосчитать. РќРѕ ты РЅРµ верила. «…несмотря РЅРё РЅР° что. РќРѕ моей любви недостаточно. Оказалось — недостаточно!В» Наоборот, Р­РЅРґРё. Наоборот…

Это ты РЅРµ могла поверить, что тебя можно любить. Что РѕРЅР° может так тебя любить. Р�РіСЂР°. РўС‹ была уверена — это РёРіСЂР°. Коварно просчитанная Рё идеально продуманная месть.

Ты столько раз делала ей больно. Ты столько раз отталкивала ее. Ты сломала ее в конце концов. Разбила на сотни осколков, которые уже было не склеить… да ты и не пыталась.

Еще РѕРґРЅР° сигарета, последняя. Закуриваешь. Затягиваешься. Закрываешь глаза. Рђ если Р±С‹ ты знала тогда? Вела Р±С‹ себя РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ?       РљРѕРіРґР° РѕРЅР° целует тебя, ты чувствуешь РІРєСѓСЃ ликера. Ваниль Рё шоколад.

Ее руки скользят по твоему телу уверенно и настойчиво. � ты окунаешься в безумие ее страсти, погружаешься с головой. Поцелуи требовательные и жесткие, почти жестокие.

� руки у нее такие сильные… Она прижимает тебя к стене, ты обхватываешь ногами ее талию. Она умеет быть разной. � сегодня ей не нужна медлительная нежность. Сегодня она хочет обладать тобой.

Р� ты позволяешь. Слышишь ее лихорадочный шепот: «Миранда… Миранда… РЇ люблю тебя… Любимая… Любимая…» — Рё целуешь ее, чтобы заставить замолчать. РўС‹ РЅРµ хочешь это слышать.

      Рђ потом РѕРЅР° СЃРёРґРёС‚ РЅР° кровати, ты делаешь РІРёРґ, что спишь. РћРЅР° касается твоего лица — осторожно, только кончиками пальцев. Почти невесомое прикосновение.

Она наклоняется к тебе; ты чувствуешь горячее дыхание и еле слышный шепот «Прости…». А потом она поднимается, и ты слышишь ее мягкие шаги по ковру. Она уходит, и ты не двигаешься, чтобы остановить.

Всему есть предел. Смеешься РїСЂРѕ себя — СЃ сарказмом, СЃ болью. РўС‹ знала, что РѕРЅР° уйдет, Рё отталкивала ее. РўС‹ должна была ее остановить… Утром РЅР° журнальном столике, РЅР° твоей «книге» ты увидела салфетку.

Красную. Немного помятую. � на ней два слова: «Я проиграла». Ты до сих пор не можешь понять, почему она писала тебе на салфетках. Она начала так делать, еще работая в «Подиуме».

Когда она приносила тебе кофе или ленч, ты всегда находила послание от нее. �ногда одно-два слова. �ногда короткие зарисовки.

РњРЅРѕРіРѕ ли можно написать РЅР° небольшом бумажном квадратике? РўС‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ хранишь РёС…. Р’СЃРµ. Даже ту…       Говорят, большинство самоубийц играют РЅР° публику. Требуют внимания. Режут вены или РїСЊСЋС‚ снотворное. РњРЅРѕРіРёС… спасают. Ее РЅРµ смогли. РќРµ успели.

Она никогда ничего не делала напоказ. Всегда шла до конца. Всегда.

Снова сминаешь салфетку. Щелкаешь зажигалкой. Пламя ласкает невесомый белый комок; он быстро чернеет и рассыпается в прах.

Она ушла. А тебе остался только пепел.

Источник: http://fantasy-fan.info/fanfics5/fic_587.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.